五运六气 · 岁运推算
天干化五运，地支化六气。以出生年份的干支推算该年的气候能量格局与体质倾向。
2026丙午年
丙
岁运
水运
太过
寒气
午
司天
少阴君火
在泉
阳明燥金
岁运总述
本年水运太过，寒气流行，心火受邪。寒邪伤肾，畏寒肢冷，关节冷痛。宜温补肾阳，多食温热食物，艾灸关元、命门，冬季尤需保暖。
司天在泉
少阴君火司天，阳明燥金在泉。上半年火气偏盛，气候偏热；下半年燥气流行，气候偏干。
司天 · 上半年
火气偏盛，气候偏热
在泉 · 下半年
阳明燥金在泉，燥气流行，气候偏干
六步主客气
初之气
厥阴风木（主）
太阳寒水（客）
大寒、立春、雨水、惊蛰
二之气
少阴君火（主）
厥阴风木（客）
春分、清明、谷雨、立夏
三之气
少阳相火（主）
少阴君火（客）
小满、芒种、夏至、小暑
四之气
太阴湿土（主）
太阴湿土（客）
大暑、立秋、处暑、白露
五之气
阳明燥金（主）
少阳相火（客）
秋分、寒露、霜降、立冬
终之气
太阳寒水（主）
阳明燥金（客）
小雪、大雪、冬至、小寒
健康风险与预防
易感脏腑
肾（本气亢）、心（受克邪）
常见病症
畏寒肢冷、腰腿冷痛、关节僵硬、水肿、心阳受邪致胸闷心悸、夜尿频多
推荐食物
羊肉、生姜、韭菜、核桃、桂圆、黑豆
保健穴位
命门、关元、肾俞、心俞
注意避免
生冷食物、受寒受冻、过度劳累、熬夜
预防调养：温阳散寒、护心补肾：艾灸命门、关元、肾俞温肾阳；当归生姜羊肉汤温补；冬季特别保暖，足部不受寒；少食寒凉；适当晒太阳；按摩心俞护心。
上半年火热偏盛，注意防暑降温，心脑血管疾病高发；下半年燥气伤肺，宜滋阴润燥。
本分析和推荐基于传统《黄帝内经》作为参考使用，遇到实际健康问题请咨询专业医生。推荐中药请咨询专业医疗人员，不要自己尝试。
解读说明
这是什么？
五运六气是中医推测每年气候与疾病流行的框架。天干决定「五运」（木火土金水，分太过/不及），地支决定「六气」的司天与在泉。表盘由外到内为：二十四节气、主气六步、客气六步、十二地支，中心为当年干支、岁运与司天在泉。
解决什么？
它没有把你塞进一个体质标签，而是给出一整年的「气候偏性」：哪股气偏盛、上半年热还是湿、下半年燥还是寒，以及由此推导的易感脏腑与预防方向。
如何看？
用左右箭头切换年份。中心读岁运与司天在泉；六步主客气表看每一步的主导之气；健康风险段读易感脏腑、常见病症与预防调养（含食物、穴位、禁忌）。指针指向当前所处的主气步。